*Cat. F/4 dai 60 anni in poi e cat. G dai 75 anni in poi: per ogni anno viene applicato un handicap equivalente ad una riduzione dello 0,5% sul tempo di gara. Il tempo così calcolato darà il tempo effettivo per la classifica.

Esempio: una concorrente di 65 anni della cat. F/4 ossia un concorrente di 80 anni della cat. G fanno un tempo di 1.00,00 min.. Con un handicap dello 0,5% per 6 anni si avrà una riduzione del 3,0% (= 1,80 sec.) sul tempo di gara, quindi un tempo effettivo di 58,20 secondi.